الخدمات
*كل البرامج باللغة الأنجليزية*
تدريب بمتابعة شخصية (1 on 1)
كتاب دمرها
برامج مخصصة
كتاب الوصفات
![workoutplan_icon workoutplan_icon](https://durrahnation.com/wp-content/uploads/2018/05/workoutplan_icon.png)
![dietplan_icon dietplan_icon](https://durrahnation.com/wp-content/uploads/2018/05/dietplan_icon.png)
![supplementplan_icon supplementplan_icon](https://durrahnation.com/wp-content/uploads/2018/05/supplementplan_icon.png)
البرنامج المخصصة:
سعر البرنامج: ٢٠٠$ دولار
– يتكون من نظام دايت كامل، بكل الوجبات مرتكزة على مواعيد عملك، و حياتك العملية، بحيث يكون البرنامج سهل انك تمشي عليه.
– نظام تمرين كامل، بكل أسامي التمارين، عدات، و مجاميع التمرين. نظام التمرين مبني على نقاط ضعفك التي محتاجة أن تتحسن. – نظام مكملات مع الدايت، و كيف تستخدمهم، و مواعيد إتخاذ المكملات.
– جدول هرمون أو ستيرويد كامل مع تنضيف (إذا تريد، ليست شرط في البرنامج. البرامج ايظاً ممكن أن يكون طبيعي بأكل و تمرين و مكملات أساسية فقط.)
![whatsapp_icon whatsapp_icon](https://durrahnation.com/wp-content/uploads/2018/05/whatsapp_icon.png)
المتابعة مع الوتساب:
سعر المتابعة: ١٥٠٠ دولار لل-٣ شهور.
– البرامج المخصصة زائد التحديثات للبرامج.
– متابعة كاملة على الوتساب.
الاستمارة:
المدرب الأونلاين الأكثر مبيعًا في الشرق الأوسط
حتى اليوم، قام الدرة بتحويل الآلاف من العملاء، وذلك من خلال إنشاء برامج مخصصة تناسب احتياجاتهم اليومية. لا يوجد فرد واحد متشابه، لذا لا يوجد برامج مكررة.